Rutina completa de cuidado de la piel para obtener los mejores resultados

Cuidar la piel es tan importante como hacer ejercicio, pero puede ser mucho más divertido. Al igual que muchas personas tienen rutinas de ejercicio incorporadas a sus días, tú también deberías tener una rutina de cuidado de la piel que te permita cuidar de tu órgano más grande (y más visible): ¡tu piel!

Una rutina de cuidado de la piel sólida es aún más importante con la edad. La piel ya no puede recuperarse con la elasticidad que tenía antes, pero por suerte hay productos que pueden echarle una mano.

La buena noticia es que puedes elaborar una rutina de cuidado de la piel con un montón de tratamientos rejuvenecedores para pieles envejecidaso cualquiera que sea tu problema. Asegúrate de consultar cada sección para ver por qué tus rutinas de cuidado de la piel por la mañana y por la noche deben ser diferentes entre sí.

Como guía general, debes aplicar tus productos en el siguiente orden:

1. Limpiador
2. Mascarilla
3. Tónico
4. Suero
5. Aceite facial
6. Hidratante
7. FPS

¿Por qué es importante el orden de aplicación de los productos para el cuidado de la piel?

El orden de aplicación de los productos para el cuidado de la piel es importante porque algunos productos pueden "bloquear" el paso de otros a la piel o impedir que ésta reciba todos los beneficios de los ingredientes activos clave. ¿Para qué utilizar productos de cuidado de la piel si ésta no recibe sus ingredientes beneficiosos?

Una regla general a la hora de superponer productos es aplicarlos de menor a mayor densidad. Decidir si un producto es fino o espeso puede resultar complicado. Básicamente, los productos a base de agua son más finos, mientras que los productos a base de aceite son más espesos. Un producto a base de aceite "sellará" eficazmente los demás productos aplicados, por lo que se aplica en último lugar.

Si el debate "fino o espeso" te confunde, sigue leyendo para conocer nuestra guía sobre el orden exacto en el que debes aplicar los productos durante tus rutinas de cuidado de la piel por la mañana y por la noche.

¿Afecta tu tipo de piel al orden de tu rutina de cuidado de la piel?

Si bien el orden de aplicación de los productos suele ser el mismo, los productos de la rutina varían en función del tipo de piel.

Existen cuatro tipos de piel generalmente aceptados: normal, seca, grasa y mixta. Aunque la piel de cada persona es diferente, los cuatro tipos de piel principales se utilizan para identificar la cantidad de sebo que genera la piel de forma natural. El sebo es la grasa que producen las glándulas sebáceas para proteger la piel.

Su rutina de cuidado de la piel se basará en esta clasificación. Por ejemplo, si tienes la piel grasa, significa que tu piel experimenta una producción excesiva de sebo y debes buscar productos que combatan ese problema específico.

El orden correcto de la rutina matutina de cuidado de la piel

Empezar limpiando el rostro ayuda a despertarse, a eliminar los restos de producto de la noche anterior y a empezar el día con una pizarra limpia. Y lo que es más importante, tu rutina matutina incluirá SPF para proteger tu piel de los efectos dañinos del sol.

Este es el orden exacto en el que debes utilizar los productos durante tu rutina matutina de cuidado de la piel:

• Limpiador: Utiliza un limpiador para lavarte la cara y eliminar los productos que te aplicaste la noche anterior, así como cualquier grasa u otros materiales que se hayan acumulado en la piel durante la noche.

Aunque mucha gente piensa que los limpiadores son como el jabón de manos, que sirven para eliminar todo lo que se acumula en la cara, puedes encontrar limpiadores con ingredientes activos que aportan beneficios a la piel, además de eliminar la grasa. Por ejemplo, nuestro limpiador facial antioxidante con humectantes a base de agua con humectantes; además de limpiar eficazmente la piel, está enriquecido con antioxidantes como el té verde, el edelweiss, el té blanco y la vitamina C.

Los antioxidantes protegen la piel contrarrestando los efectos nocivos de los radicales libres. Cosas como la exposición al sol y la contaminación pueden reducir los antioxidantes que se encuentran naturalmente en su piel, pero pueden ser reemplazados por productos que contienen antioxidantes, de acuerdo con Monte Sinaí.

La espuma limpiadora de uso diario también contiene humectantes que retienen la humedad, como el aloe vera, que hidrata la piel ayudándola a retener el agua. Tanto los antioxidantes como los humectantes tienen unos beneficios antienvejecimiento impresionantes, que demuestran ser mucho mejores que lavarse simplemente la grasa de la cara.

• Mascarilla: Si tienes tiempo para utilizar una mascarilla por la mañana, ¡aquí es donde debes hacerlo! Sin embargo, la mayoría de las personas optan por utilizar mascarillas por la noche, por lo que encontrarás más información sobre las mascarillas en la Rutina de noche a continuación.

• Tónico: Los tónicos son productos líquidos hidratantes que ayudan a la piel a retener la humedad y, por lo tanto, tienen beneficios antienvejecimiento. Los tónicos también ayudan a la piel a absorber mejor los productos, así que técnicamente puedes puede utilizarlos entre cada paso de tu rutina, ¡pero eso depende totalmente de ti!

• Sérum: Hay muchos, muchos tipos diferentes de sérums que todos tienen ingredientes clave con diferentes beneficios. El tipo de sérum que elijas dependerá probablemente de tu tipo de piel y de lo que te preocupe. Algunos tipos diferentes de sérum son:

• Sérum de vitamina C: La vitamina C es un antioxidante que protege la piel de los radicales libres. En términos de cuidado de la piel, los radicales libres son moléculas de oxígeno inestables que descomponen las células de la piel y causan la formación de arrugas. Un sérum de vitamina C protegerá su piel y le dará un aspecto más luminoso y saludable.

El sérum de vitamina C puede utilizarse en su rutina matutina o nocturna, pero su uso por la mañana puede tener algunos beneficios adicionales. Cuando se utiliza con SPF, los antioxidantes del suero actúan junto con el protector solar para proteger aún más la piel de los daños causados por los rayos UVA y UVB.

• Sérum de ácido hialurónico: Hola, ¡hidratación! El sérum de ácido hialurónico es un superhidratante que puede ayudarte a ralentizar los signos de envejecimiento de la piel. En realidad, el cuerpo produce ácido hialurónico, pero sus niveles disminuyen con la edad, según la Clínica Cleveland.

El uso de un suero de ácido hialurónico puede ayudar a devolver la firmeza y la hidratación a la piel, así como a disminuir la aparición de arrugas y líneas de expresión. El suero de ácido hialurónico no tiene conflictos de intereses, lo que significa que puede utilizarlo en su rutina de cuidado de la piel por la mañana o por la noche.

• Suero de retinol: Si tienes arrugas y flacidez en la piel, definitivamente querrás incorporar un sérum de retinol a tu rutina nocturna. El retinol es un producto superestrella que actúa haciendo que las células de la piel se transformen más rápidamente. Este proceso ayuda a reducir el acné, las arrugas y las manchas oscuras y, en general, a alisar la superficie de la piel.

El retinol debe formar parte de tu rutina nocturna de cuidado de la piel, ya que la hace más sensible a los efectos nocivos de los rayos UVA y UVB. La exposición al sol también disminuye la eficacia del retinol, por lo que es mejor utilizar un suero de retinol por la noche.

Si es la primera vez que utiliza retinol, introduzca este ingrediente en su rutina poco a poco, ya que puede resultar demasiado agresivo para las personas con piel sensible. Prueba a utilizarlo una noche a la semana y observa cómo reacciona tu piel. Si sólo ves cosas buenas, puedes empezar a usarlo más a menudo. Si te preocupa mucho el envejecimiento de la piel, puedes reducir las arrugas con Retin Aque es una versión más potente del retinol que requiere receta médica.

• Suero para manchas oscuras: Si te preocupan las manchas oscuras, deberías invertir en un sérum de calidad contra las manchas oscuras que actúe directamente sobre esa piel hiperpigmentada, además de echar un vistazo a nuestra crema hidratante de día y crema de noche contra las manchas oscuras.

• Crema hidratante: Al igual que los sérums, existen muchos tipos diferentes de cremas hidratantes. La que elijas dependerá del grado de sequedad de tu piel. Sea cual sea la crema hidratante que elijas, se aplicará después del sérum y antes del producto con SPF.
  

• FPS: Es muy importante utilizar un producto con SPF todas las mañanas. Es un hábito importante porque el FPS no sólo protege contra el cáncer de piel, sino que también reduce los signos del envejecimiento, según la Clínica Mayo.
  
  El protector solar que elijas dependerá de tus preferencias. Puedes utilizar una crema hidratante con FPS incorporado, como nuestro combo combo hidratante-clarificadorpara uso diario con protección FPS 18. También puedes utilizar un protector solar independiente que no tenga propiedades hidratantes. Ambos son métodos eficaces para proteger tu piel de los dañinos rayos UVA y UVB.

El orden correcto de tu rutina nocturna de cuidado de la piel

Tu rutina nocturna de cuidado de la piel está pensada para limpiar el día y preparar tu piel con ingredientes activos que pueda absorber mientras duermes. Una rutina nocturna eficaz incluirá productos hidratantes, así como otros dirigidos a los problemas específicos de tu piel.

Este es el orden exacto en el que debes utilizar los productos durante tu rutina nocturna de cuidado de la piel:

1. 1.Limpiador: Puedes utilizar el mismo limpiador que usaste por la mañana para eliminar la grasa y otros materiales que se hayan adherido a la piel durante el día. Si usas maquillaje o te interesa el concepto de "oil pulling" también puedes usar un limpiador a base de aceite. Su limpiador a base de aceite vendrá antes de usar su limpiador a base de agua.

2. Tónico: Por lo general, puede utilizar el mismo tónico por la noche que por la mañana. Los tónicos ayudarán a tu piel a absorber mejor los productos, así que no dudes en utilizarlo a lo largo de tu rutina.

3. Mascarilla facial: Hay muchos tipos diferentes de mascarillas faciales que tienen diferentes beneficios para tu piel. Aunque puedes utilizar cualquiera de estas mascarillas por la mañana, la mayoría de la gente no tiene tiempo para incluirlas en su rutina.

Experimentar con diferentes tipos de mascarillas puede ser una forma divertida de autocuidado, y recuerda que cada tipo de mascarilla tendrá diferentes beneficios para tu piel. Por ejemplo, si alguna vez te has preguntado cómo reafirmar la piel flácida sin cirugíalas mascarillas exfoliantes son el producto adecuado para ti.

Algunos tipos diferentes de mascarillas a tener en cuenta son:

• Mascarillas exfoliantes
• Mascarillas de láminas
• Mascarillas de carbón vegetal
• Mascarillas exfoliantes
• Mascarillas en crema
• Mascarillas de arcilla
• Mascarillas en gel
  

1. Sérum: Como ya hemos mencionado, existen muchos tipos de sérums y debes elegir el más adecuado para ti en función de los problemas de tu piel. Uno que suele ser una buena opción para las personas mayores de 20 años es el sérum de retinol. El retinol puede hacer que tu piel sea más sensible a la exposición solar, por lo que sólo debe utilizarse por la noche.
   
   
2. Aceite facial: Los aceites faciales son complicados cuando se trata de su colocación dentro de su rutina de cuidado de la piel. Existen muchos tipos diferentes de aceites, con muchos beneficios distintos. Lo más probable es que el aceite facial vaya antes o después de la crema hidratante, pero lo mejor es seguir las instrucciones del aceite que se utilice.
   
   A algunas personas les gusta utilizar aceites faciales por la mañana y por la noche para sustituir la crema hidratante, mientras que a otras les gusta utilizarlos sólo por la noche, además de la crema hidratante. Básicamente, con los aceites faciales, las mejores prácticas se basan en las preferencias, el tipo de piel y las principales preocupaciones de la piel.
   
   
3. Crema hidratante: La crema hidratante que utilices por la noche será probablemente diferente de la que utilices por la mañana. La mayoría de las cremas hidratantes de noche son más espesas, lo que permite una hidratación profunda que no se consigue con una crema hidratante de día.
   
   Por ejemplo, nuestra crema de noche está enriquecida con ingredientes antienvejecimiento, ayuda a conservar y estimula la producción de colágeno y reduce la aparición de líneas de expresión, poros dilatados y arrugas profundas. La crema hidratante también contiene alfahidroxiácido, que es un exfoliante químico que exfolia las células superficiales para aclarar las manchas oscuras y mejorar la textura de la piel.
   

Puede parecer mucho, pero es lo que se necesita para tener una piel bonita. lo que se necesita para tener una piel bonita. Si consideras el cuidado de tu piel como algo personal, en lugar de una tarea, es probable que tus rutinas de cuidado de la piel por la mañana y por la noche se conviertan en las partes favoritas de todo el día.

Crear una rutina de cuidado de la piel por la mañana y por la noche te ayudará a empezar el día y a relajarte por la noche, y a menudo te dará tiempo para reflexionar sobre lo que tienes que hacer ese día o sobre cómo te ha ido el día, respectivamente. Si te intimida crear un arsenal de productos para el cuidado de la piel, prueba a comprar productos juntos, como nuestro pack de 3 limpiadores faciales, crema hidratante matutina y crema de noche para empezar. Y lo más importante, diviértete con tus rutinas y no tengas miedo de cambiar las cosas.